Kolejna zasada Canfielda, to:
Zwolnij hamulce
Pisząc o tej zasadzie Jack Canfield stwierdza, że większość ludzi podróżuje przez życie na zaciągniętym ręcznym hamulcu. Hamulcem tym są ich negatywne myśli, negatywne wyobrażenia samego siebie, a przede wszystkim ograniczające nawyki i przekonania. Ludzie ci nie są w stanie osiągnąć stawianych sobie celów, gdyż przez całe życie tkwią w swojej ciasnej strefie bezpieczeństwa, z której obawiają się wyjść.
Jeśli ty również masz problem z osiąganiem stawianych sobie celów to być może również jedziesz na zaciągniętym hamulcu. Nie męcz się dociskając gaz. Zamiast tego pozbądź się swoich negatywnych przekonań i nawyków lub wyjdź ze swojej strefy komfortu. W ten sposób zwolnisz hamulec i ruszysz ze znacznie większą prędkością, ku swoim wielkim sukcesom.
Na temat wychodzenia ze strefy komfortu pisałem już wcześniej, więc w tym artykule, temat ten, pominę. Jeśli jesteś nim zainteresowany to zapraszam do przeczytania wpisu zatytułowanego „O wychodzeniu z własnej strefy komfortu”
Tutaj skupię się na innym zagadnieniu. A mianowicie, postaram się, przybliżyć Ci, stosunkowo prostą, ale niezwykle skuteczną metodę pozbywania się ograniczających przekonań. Tą metodą są afirmacje.
Co to takiego? I z czym się to je?
Otóż, aby pozbyć się ograniczającego Cię przekonania, musisz zastąpić je przekonaniem, które będzie Ci służyło. Aby takie nowe przekonanie w sobie zakorzenić, będziesz potrzebował czasu (około 30 dni), oraz pewnej „sztuczki”. Tą „sztuczką” są właśnie afirmacje. Afirmacja jest pewnego rodzaju sformułowaniem, które wyraża Twój cel przedstawiony w czasie dokonanym.
Jack Canfield podaje osiem wskazówek dla stworzenia skutecznej Afirmacji:
Spisz swoją afirmację i odczytuj ją przynajmniej trzy razy dziennie. Najlepsze efekty przynosi powtarzanie afirmacji tuż przed zaśnięciem i tuż po przebudzeniu. Czytając je na głos wyobrażaj sobie scenę, w której wypowiadane przez ciebie słowa afirmacji urzeczywistniają się. Poczuj emocję jakie w tym momencie byś odczuwał. Praktykuj tę technikę przez kolejne 30 dni. Tyle, zdaniem psychologów, potrzeba czasu, na to aby utrwalić w sobie dowolne przekonanie.
Życzę Ci wielu sukcesów w tworzeniu własnych afirmacji, wychodzeniu ze strefy komfortu i zwalniania hamulców ograniczających sukces.
Pozdrawiam Sławomir Żbikowski
PS.
Powyższy tekst został przygotowany na podstawie książki Jacka Canfielda „Zasady Canfielda”