Śmiech to zdrowie

Badania naukowe potwierdziły, że śmiech:

• przyspiesza bicie serca i zwiększa ciśnienie krwi;
• zwiększa ilość przeciwciał immunoglobulin i troszczy się o lepsze funkcjonowanie układu odpornościowego;
• zwiększa granice odporności na ból i sprawia, że mózg jest bardziej czujny;
• wzmacnia ruchy przepony, która z kolei masuje wewnętrzne narządy i poprawia trawienie;
• zwiększa zawartość tlenu we krwi i poszerza objętość płuc;
• trenuje 240 z 630 mięśni ciała;
• redukuje produkcję hormonów stresu: adrenaliny i kortyzolu;
• zwiększa wydzielanie hormonów szczęścia i tym samym troszczy się o lepsze samopoczucie;
• znosi duchowe blokady i przełamuje utarte schematy myślenia!

Jednym słowem – „ŚMIECH TO ZDROWIE”. A więc nie ma na co czekać, tylko zabierać się za rozśmieszanie naszych bliskich, nasze dzieciaki, naszych współmałżonków. Niech turlają się ze śmiechu i zarażają nim coraz większe rzesze osób.

Pozdrawiam

Sławomir Żbikowski

PS. Zalety śmiechu zostały zaczerpnięte z książki Chrmaine Liebertz „Skarbnica edukacji dobrego serca”

PPS. Więcej podobnych inspiracji możesz znaleźć na blogu Dobrego Taty (Sławomira Żbikowskiego).